健康小知識
世界肝炎日 4個護肝好習慣
每年的7月28日是世界肝炎日，全球各個國家的政府機構和醫療組織都會呼籲民眾全球行動，共同防治肝炎、守護健康！肝炎分為乙型、丙型、戊型和甲型肝炎，如果不及時預防和治療，慢性肝炎有機會導致肝硬化和肝癌等嚴重後果，因此必須加以預防……（繼續閱讀）
不可不知 硫辛酸ALA的5大健康功能
α-硫辛酸（Alpha Lipoic Acid；ALA）是一種天然存在的化合物，在身體內重要的代謝過程中充當輔酶。它在能量生產中起著關鍵作用，幫助將葡萄糖轉化為可用能量。ALA既能溶於水又能溶於脂肪，成為一種多功能抗氧化劑，能夠在各種細胞環境中發揮作用……（繼續閱讀）
從0價值到可持續發展
北極海域野生鱈魚皮 轉化為3000Da膠原蛋白肽
挪威阿斯麥的膠原蛋白，來自北極鱈魚的魚皮中提取出來。生長在北極海洋的鱈魚在冰冷的海洋中自由生長，有別於一般養殖的水產，它遠離污染的環境以及抗生素和激素，這就是為什麼挪威北海的野生鱈魚是世界上最受歡迎的魚類之一……（繼續閱讀）
為何選擇北歐藍莓精華？
北歐藍莓主要在北歐國家如芬蘭、瑞典、挪威等地生長。北歐藍莓是一種特殊的藍莓品種，具有較小的果實和較細的樹冠。它們適應北歐的寒冷氣候和酸性土壤條件，比一般的藍莓更加耐寒，而經過這些地區的夏天的長日照，令它們的花青素更加多元化及更加濃郁……（繼續閱讀）
Omega-3,6,9脂肪酸，如何吃才健康
錯誤選擇可能損害身體健康！
什麼是Omega-3、6、9？它們有什麼分別？ Omega-3, Omega-6 和Omega 9脂肪酸都是很重要的膳食脂肪，我們可以在不同的食物中獲得這三種脂肪，但不同的脂肪酸對人體有不同功效，有些脂肪酸有益心血管健康，有些會令身體發炎，因此，要均衡攝取才能有益健康……（繼續閱讀）
兩種抗氧化物有助眼睛不受自由基攻擊
萬壽菊的葉黃素和北歐藍莓花青素都是天然的抗氧化劑，被認為對眼睛健康非常有益。葉黃素主要存在於黃色蔬菜、花朵和柑橘類水果中，而花青素主要存在於深色水果和蔬菜中，如藍莓、紫葡萄、紫洋蔥等。當這兩種抗氧化劑一起食用時，對眼睛可以提供更全面和綜合的保護效果……（繼續閱讀）
長者「肌」不可失！鍛煉骨骼肌預防跌倒
隨著年齡增長，身上肌肉逐漸流失，對骨骼的捆綁力不夠，導致活動能力下降，容易跌倒受傷，因此長者需要操練「骨骼肌」，以提升體能和活動能力，以及減少跌倒受傷的機會……（繼續閱讀）
保持前列功能不可或缺的三大元素！
現代最新的研究顯示，蕃茄紅素、硒和鋅的組合有助提升前列健康。 三大元素︰蕃茄紅素、鋅、硒 蕃茄紅素是一種類胡蘿蔔素色素，在蕃茄和其他紅色水果和蔬菜中含量很高。科學表明，蕃茄紅素可以通過減少氧化應激來降低前列腺問題的風險……（繼續閱讀）
乳清蛋白有助老年人克服肌少症 增加體重 提高體能
乳清蛋白不僅適用於健身愛好者，它更可以幫助老年人增加體重。原來瘦肌肉量會隨著年齡的增長而下降，從而可能導致肌少症，令老年人功能和獨立性下降。因此，老年人必需攝取適當的乳清蛋白，幫助增加肌肉和提高……（繼續閱讀）
